自然治癒力とは
人間の体には、
「自然治癒力」
が備わっています。
自然治癒力とは、病気になったときに、
体が病気に反応して、体の機能が病気を治そうとする
自己改善能力ということができます。
薬などの外部からの助けを必要としなくとも
体を正常な状態に戻す作用が働きます。
また、自然治癒力の効果自体が、
病気の症状としてでることもあります。
体の異常を治すために、
体が病気を起こすことも自然治癒力の効果の一つです。
たとえば、ウイルスや細菌が体に侵入して、
体が侵入物を異物として認識した際に熱が出る。
これも、自然治癒力の一つの効果の表れといえます。
自然治癒力とは、たとえていえば、
体の細胞が弱くなって、新しい細胞に置き換わる場合を考えると、
古い細胞を壊すことが、病気であり、
そのあとに、新い細胞を作るのが自然治癒力ということもできます。
しかし、本来備わっている、この自然治癒力も、
外部の作用で弱くなってしまうことがあります。
病気になったときに、すぐに薬を使ったりして、
病気の症状を一時的に抑える対症療法ばかりしていると
結果的に、自然治癒力を逆に弱めてしまうことになります。
また、食品添加物や防虫剤などの
生活環境の中の化学物質も
自然治癒力を弱めてしまうことがあります。
そして、何よりも、日ごろのストレスが、
自然治癒力を弱めてしいます。
やはり、ストレスというのは体にとって大敵です。
逆に、自然治癒力を高める
誰でもすぐにできる簡単な方法があります。
それは、
「笑う」
ことです。
笑うことで自然治癒力が高まります。
日常生活で常に「笑って」
楽しく愉快に生活することが
一番、自然治癒力を高めてくれます。
これは間違いないです！
笑うことで、日常生活も楽しくなります。
笑うことで、病気を寄せ付けなくなります。
笑うことで、周りの人の気持ちも明るくします。
ぜひ、「笑う」ことを実践してみてください。
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夜間も休日も安心できる あおぞらクリニック
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